Receta batido verde DETOX

Los zumos verdes son un perfecto cóctel de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes para tu organismo. Es ideal tomarlos por la mañana, por la energía y vitalidad que nos aportan y por su efecto depurativo. 

Aquí os presento una receta que, personalmente, me gusta mucho y considero que es bastante completa, por la cantidad y calidad de los ingredientes que lleva. La primera vez que lo probé me sorprendió su riquísimo sabor. 

Ingredientes:

Apio 

Espinacas

Una manzana verde (con piel)

Una pera (con piel)

Un plátano

Un kiwi

Perejil

Jengibre

Zumo de un limón

Agua 

Puedes mejorar aún más la receta -y la presentación- añadiendo unas Semillas de Chía, y/o aprovechar la ocasión para añadir una cucharadita de Semillas de Lino molidas (fuente de omega 3 ). También mejoras si todas las frutas y verduras que utilices proceden de la agricultura ecológica. 

¡Buen provecho!

NOTA: Estos zumos son ricos en nutrientes, pero no se recomienda que sean sustitutos de comidas completas.